Recomendaciones del CDC y las autoridades de salud para mantenerse saludable

Miami Sunrise Pink

Como parte de una iniciativa para promover el distanciamiento social, Inter Miami ha modificado temporalmente el emblema del Club. La meta del Club es crear conciencia acerca de las mejores prácticas para ayudar a prevenir la propagación del COVID-19. Con esa iniciativa en mente, Inter Miami comparte las siguientes recomendaciones de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC por sus siglas en inglés) y las autoridades locales para proteger la salud y el bienestar de la comunidad.


Distanciamiento Social 

El CDC recomienda a las personas mantenerse distanciadas de los demás y evitar contacto cercano con personas que pueden estar enfermas. Esto significa que los individuos deben mantener aproximadamente seis pies de distancia de otras personas.


Quedarse en casa

Los individuos deberían planear quedarse en casa y evitar encuentros públicos para prevenir la propagación del virus, y sólo salir por razones esenciales. En cambio, los motivamos a aprovechar la tecnología y utilizar videollamadas para visitar a sus familias y amigos.


El 15 de marzo, el CDC recomendó al público posponer todos los eventos en los que participen más de 50 personas durante las próximas ocho semanas. De acuerdo a las recomendaciones, la MLS extendió el aplazamiento de la liga por la duración de dicho periodo de tiempo. 


El 18 de marzo, Carlos A. Gimenez, alcalde del condado de Miami-Dade, firmó una orden ejecutiva que prohíbe el encuentro de más de 10 personas en cualquier parque, playa o centro recreativo que pertenezca y sea operado por el condado de Miami-Dade. De la misma manera, los condados de Miami-Dade, Broward y Palm Beach han emitido órdenes para cerrar temporalmente los negocios no esenciales.


Lavarse las manos

El CDC recomienda a todos los individuos capaces que se laven las manos usando agua y jabón por al menos 20 segundos, especialmente luego de haber estado en un espacio público o después de sonarse la nariz, toser o estornudar.


Como alternativa, las personas pueden usar desinfectante para manos que contenga al menos 60% de alcohol si no pueden lavarse las manos con agua y jabón.


Desinfectar su celular (y más)

De acuerdo con el CDC, los individuos deberían desinfectar cualquier superficie con la cual tengan contacto frecuentemente todos los días, incluyendo teléfonos celulares y teclados. Métodos apropiados para desinfectar varían dependiendo de la superficie. Por ejemplo, se puede usar agua y jabón para limpiar manijas, mesas y electrodomésticos. También pueden utilizar alcohol o cloro para desinfectar.


Cubrirse

El CDC recomienda que las personas eviten contacto con sus ojos, nariz y cara antes de lavarse las manos. Los individuos también deberían cubrirse la boca con la parte interior del codo cuando tosen o estornudan. Además, las personas enfermas o que cuidan de otros que están enfermos deberían llevar puesta una mascarilla cuando interactúan con otros.


Monitorear su salud

Los individuos deberían monitorear su salud para tomar las medidas adecuadas en caso de estar enfermos. Si se sienten enfermos, han tenido contacto cercano con alguien que haya dado positivo en la prueba o han viajado a una zona afectada por el COVID-19, deberían hacerse la prueba. Además, todo aquel que se sienta enfermo debería llamar a su doctor antes de visitar su oficina o centro médico.


Para más información y recomendaciones, visite la web de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades en la dirección www.cdc.gov/spanish.